stretchly
v1.16.0
休息时间提醒应用程序
stretchly是一个跨平台电子应用程序，可提醒您在计算机上工作时休息一下。
最新的官方安装程序和用于MACOS，Windows和Linux的便携式版本可以在GitHub版本页面上找到。有关OS Check Electron支持的版本的支持版本。请继续阅读以获取特定OS的详细信息。
建议通过运行forowing命令与Homebrew一起安装拉伸。有关详细信息，请参见申请签名。
brew update && brew install --cask --no-quarantine stretchly升级时，运行以下命令。首先，不要忘记退出拉伸。
brew update && brew upgrade --cask如果您在MacOS上使用Alfred或Raycast，则可以使用此Alfred Workflow或Raycast扩展名与Stretchly进行交互。
没有签名（由于其成本，我没有支持的Apple设备），因此您需要在第一次运行中使用解决方法。解决方法取决于您是否正在运行Intel或Apple Silicon芯片。
sudo xattr -r -d com.apple.quarantine /Applications/Stretchly.app如果您通过Homebrew进行安装，则可以使用--no-quarantine标志自动应用正确的解决方法。
brew install --cask --no-quarantine stretchly不确定您的计算机有哪种芯片？这是办法。
您也可以通过从命令行或PowerShell运行以下命令来安装strentagrey ：
choco install stretchly更新：
choco upgrade stretchlyMicrosoft的Winget也可以使用Stretchly。您可以通过运行来安装它：
winget install - e -- id Stretchly.Stretchly伸展运动也可以在Microsoft官方商店中找到。
您可以通过以管理员的身份将其默默地为所有用户安装。
installer.exe /S /allusers对于便携式版本和Linux安装程序，请前往GitHub版本页面。最广泛使用的分布应涵盖。
Linux商店中也可以使用Stretchly：
对于debian/ubuntu和derivates，您还可以尝试此apt存储库： deb [trusted=yes] https://apt.fury.io/hovancik/ / 。
请参阅http://electron.atom.io/docs/api/tray/ Electron的托盘Linux细节。
对于自然休息，您可能也需要一些软件包（ libxss-dev ）。
如果没有伸展运动，您可能需要运行：
sudo sysctl kernel.unprivileged_userns_clone=1在这里阅读更多。根据您的发行版，您可能想做类似的事情，因此重新启动后保留首选项：添加kernel.unprivileged_userns_clone=1 to/etc /etc/sysctl.d/00-local-userns.conf /00-local-userns.conf and reboot。
要从源运行，您将需要node.js，理想情况下是package.json中指定的node.js。克隆回购，运行npm install ，然后直接运行npm start伸展。
您可以通过运行npm run pack或npm run dist在npm install --no-save 。
当您第一次伸展时，您会出现一个欢迎窗口，该窗口允许您更改语言，查看偏好，查看在线教程，或者只是继续默认偏好。
拉伸本身生活在您的托盘中，只会不时显示提醒窗口，其中包含一个休息的想法。
默认情况下，每10分钟有20秒的迷你休息时间，每30分钟（2个迷你休息后）休息5分钟。
在小型休息前10秒钟（长时间休息前30秒），您将被通知您，以便您准备暂停工作。
休息开始时，您可以将其推迟一次，持续2分钟（小型休息）或5分钟（长休息时间）。然后，在特定的时间间隔通过后，您可以跳过休息时间。通过单击窗口底部的链接或使用Ctrl/Cmd + X键盘快捷键，可以使用这两种动作。
单击托盘区域中的伸展图标将显示休息的当前状态，提供菜单项具有额外功能，并链接到首选项。
stretchly正在监视您的空闲时间，因此，当您闲置5分钟时，休息时间将暂停直到您返回。
伸展运动也在监视，不要打扰模式，因此在开启DND模式时会暂停断裂。
拉伸遵循系统的主题，也可以在黑暗模式下使用。
当运行伸展的实例时，可以使用stretchly命令从命令行与它进行交互。
键入stretchly help获取所有可用命令和选项的列表以及一些示例。
可以通过单击托盘菜单中的“首选项”项目来自定义大多数首选项。 （在Windows上，要打开首选项，您还可以双击托盘图标。）
偏好分为多个类别，鼓励您花一些时间通过自定义来制作自己的范围。
您还可以还原默认值以返回默认首选项状态。
虽然大多数偏好可以通过应用程序进行编辑，但是某些选项和值无法使应用程序易于理解和设置。
所有偏好都保存在JSON文件中，因此您可以按照所需的方式设置伸展。在查看偏好的大约部分时，请使用Ctrl/Cmd + D快捷方式，显示调试信息并显示一个可点击链接到首选项文件。
建议在编辑首选项文件之前退出。
为了确保所有人都按预期工作，最好检查偏好文件的格式正确，即正确的主意。通过使用jsonformatter。
在更改首选项文件后，由于UI期望特定值，并且没有处理用户对偏好文件进行手动更改的情况，偏好或其他地方显示的某些值可能会显示不正确的值。
一些额外的偏好可在贡献者的贡献者偏好中获得。这些标志着徽章。
标记的偏好可能无法正常工作，并且可能会破裂。自身使用。
注意：在1.0之前，小型断裂和长时间休息分别称为微裂和断裂。为了保持升级平滑，他们仍然在perionces文件和代码中使用该名称。
这是通过应用程序可编辑的偏好。如果应用程序中的值不适合您的样式，则可以对它们进行仔细编辑：
microbreakDuration迷你中断持续时间（MS）microbreakInterval小型休息时间（MS）breakDuration - 长时间的持续时间（MS）breakInterval长休息时间（小型休息）breakNotification - 在迷你休息之前显示通知microbreakNotification不久之后显示通知microbreak启用迷你休息break - 启用长途休息microbreakStrictMode启用严格模式以实现迷你休息breakStrictMode启用严格的模式长期休息mainColor - 主题颜色代码（长期休息），miniBreakColor主题颜色代码（用于迷你休息），transparentMode - 显示透明的窗口audio - 声音主题名称（长期休息）miniBreakAudio声音主题名称（用于迷你休息）fullscreen - 显示全屏模式中的节目中断ideas - 展示突破的想法naturalBreaks - 监视时间空闲时间allScreens在所有屏幕上显示休息时间language - 语言useMonochromeTrayIcon使用单色图标useMonochromeInvertedTrayIcon使用倒倒单色图标silentNotifications - 启用声音monitorDnd监视器DND模式checkNewVersion检查新版本在“首选项”文件中，更改useIdeasFromSettings: false, forse， useIdeasFromSettings: true,以及编辑breakIdeas和microbreakIdeas 。
请注意，当新的带有新的突破性想法的新版本发布时，您的自定义想法将不会被覆盖。当您从首选项窗口“还原默认值”时，您可以将Break Ideas重置为最新默认设置。
在首选项文件中，将breakNotificationInterval: 30000,更改为您想要的任何值。 30000是30秒。迷你休息也是如此。
在首选项文件中，您可以将morningHour设置设置为暂停，直到今天或第二天的那个小时，否则您可以设置morningHour: "sunrise" ，并设置posLatitude ，poslonditude， posLongitude topers pause top暂停，直到您所在地区的实际日出为止。例如，如果您住在波士顿，您会设置： morningHour: "sunrise", posLatitude: 42.3, posLongitude: 71
在“偏好文件”中，您可以编辑microbreakPostpone和breakPostpone ，以启用或禁用推迟中断的能力， microbreakPostponeTime和breakPostponeTime ，以更改毫秒的后段时间， microbreakPostponesLimit and breampostponeslimit和breakPostponesLimit ，以更改允许的postpose the Break usepter，并最终损坏，最后，最后，最后，最后，均为microbreakPostponableDurationPercent 。 breakPostponableDurationPercent更改用户可以推迟的中断百分比。
在首选项文件中，设置notifyNewVersion: false,禁用新版本通知。
在“首选项”文件中，设置microbreakStartSoundPlaying: true,要用声音开始迷你中断（在休息结束时将播放相同的声音）。对于breakStartSoundPlaying而言，也是如此。
要播放不同的声音以进行迷你中断，请将miniBreakAudio设置为所需的价值（ crystal-glass ， silence ， tic-toc ， wind-chime ）。
要具有不同的小型休息主题，请将miniBreakColor设置为所需的价值，即#123456 。
在偏好文件中，将naturalBreaksInactivityResetTime设置为您的首选值（以大于20000毫秒的毫秒为单位）。这是一个闲置的时间长度，之后将暂停休息，直到用户恢复活动为止。
在首选项文件中，将volume设置为您的首选值。默认值为1 ，为100％。例如，将其设置为0.61体积为61％。
在首选项文件中，将endBreakShortcut设置为您的首选值。我们不验证此输入，因此请检查电子文档以获取键和修饰符的可用值。当给定的加速器已经由其他应用程序采用时，此呼叫将默默失败。这种行为是由操作系统旨在的，因为他们不希望应用程序为全球捷径而战。
如果您想禁用快捷方式，请将值设置为空字符串"" 。
默认值为CmdOrCtrl+X 。
在暂停休息和跑步休息之间切换。
在首选项文件中，将pauseBreaksToggleShortcut设置为您的首选值。我们不验证此输入，因此请检查电子文档以获取键和修饰符的可用值。当给定的加速器已经由其他应用程序采用时，此呼叫将默默失败。这种行为是由操作系统旨在的，因为他们不希望应用程序为全球捷径而战。
如果您想禁用快捷方式，请将值设置为空字符串"" 。那也是默认值。
您还可以通过修改首选项文件中的以下值：
pauseBreaksFor30MinutesShortcutpauseBreaksFor1HourShortcutpauseBreaksFor2HoursShortcutpauseBreaksFor5HoursShortcutpauseBreaksUntilMorningShortcut如果您想禁用快捷方式，请将值设置为空字符串"" 。那也是默认值。
在“偏好文件”中， skipToNextMiniBreakShortcut skipToNextScheduledBreakShortcut skipToNextLongBreakShortcut为您的首选值。我们不验证此输入，因此请检查电子文档以获取键和修饰符的可用值。当给定的加速器已经由其他应用程序采用时，此呼叫将默默失败。这种行为是由操作系统旨在的，因为他们不希望应用程序为全球捷径而战。
如果您想禁用快捷方式，请将值设置为空字符串"" 。那也是默认值。
在首选项文件中，将resetBreaksShortcut设置为您的首选值。我们不验证此输入，因此请检查电子文档以获取键和修饰符的可用值。当给定的加速器已经由其他应用程序采用时，此呼叫将默默失败。这种行为是由操作系统旨在的，因为他们不希望应用程序为全球捷径而战。
如果您想禁用快捷方式，请将值设置为空字符串"" 。那也是默认值。
在首选项文件中，将themeSource: 'system'更改为'light'或'dark' ，以始终使用指定的主题。
在首选项文件中，将mainColor更改为您喜欢的任何颜色。
要在下一个开始时再次显示“欢迎窗口”，请将"isFirstRun"更改为true 。
要指定启用主题透明度时的断路窗口应如何固体，请将opacity的值从0设置为1 （在0到0到100％）。如果您希望断开窗口具有模糊的背景，请将blurredBackground的值设置为true 。
要指定断点窗口的大小，请从0到0.99设置breakWindowHeight和breakWindowWidth的值（在屏幕尺寸的依次为0到99％）。不要设置100％，因为这是全屏。
如果您想伸展休息以充当常规窗口（拥有标题栏，请始终关闭，最小化且可集中）将showBreaksAsRegularWindows设置为true 。
通过在首选项文件中编辑appExclusions ，您可以自动控制何时停止弹力休息。
如果您希望在运行特定的应用程序时伸展暂停，则可以具有此值（Skype或Atom运行时暂停断路）：
"appExclusions": [
{
"rule": "pause",
"active": true,
"commands": [
"/usr/share/skypeforlinux/skypeforlinux",
"atom"
]
}
]
如果您希望在特定应用程序也是如此，则可能会有此值（Skype或Atom不运行时暂停断路）：
"appExclusions": [
{
"rule": "resume",
"active": true,
"commands": [
"/usr/share/skypeforlinux/skypeforlinux",
"atom"
]
}
]
您可以指定多个值，（因为appExclusions是数组），并且将第一个标记为"active": true 。也可以指定多个commands 。命令应该对案例敏感，但似乎在平台之间不一致。因此，有时可能需要所有小写（在窗户上注意到这一点）。
您还可以以毫秒为单位指定appExclusionsCheckInterval ：较低的数字意味着更频繁的检查，但CPU使用率更高。默认值为1000 ，是1秒。
如果您不想在系统从悬挂/锁中恢复系统后重置断裂，请将pauseForSuspendOrLock设置为false 。
如果您已禁用所有监视器上的断路，则可以指定哪个应包含断路窗口。将screen值设置为以下一个：
"primary" - OS给出的主要监视器"cursor" - 监视有光标的地方"0" （OR 0 ）， "1" ， "2"等，其中"0"是OS返回的第一个监视器等等如果您想将时间放到Menubar图标中的下一个休息时间，请将timeToBreakInTray设置为true 。
要显示当前时间中断的时间，请设置false到true的currentTimeInBreaks的值。
要隐藏在Menubar/Tray中的伸展图标，请将showTrayIcon的价值从true到false设置。
请注意，这将禁用打开拉伸偏好的图形方式。要访问首选项，您将必须使用命令行选项（即：Linux上的stretchly preferences ）。
如果您想在严格的模式下显示托盘菜单，请将showTrayMenuInStrictMode设置为true 。
Stretchly是免费的，但您可以通过贡献代码，翻译或金钱来支持它。通过获得贡献者的偏好，同步偏好的能力，在Discord上聊天等等，您将获得奖励！
您可以在偏好的“爱情伸展”部分中使用GitHub或Patreon身份验证后访问贡献者功能。
GitHub赞助商不收取用户帐户的赞助费用，因此其中100％的赞助商用于赞助开发人员或组织。 GitHub赞助商配对基金也将与每笔捐款相匹配。
您将能够访问贡献者的首选项，同步偏好。您将无法在Discord上聊天。
Patreon有费用，加上PayPal，也有其费用。
您将能够访问贡献者的首选项，同步首选项和Discord Chat。
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让我知道您是否想使用其他一些货币。
当前，捐赠加密货币没有奖励，因为我们无法编程地匹配它们。
贝宝有费用。
当前，通过PayPal捐款没有奖励，因为我们无法编程地匹配它们。
通过贡献代码（或翻译），您将能够访问贡献者的首选项，同步偏好。您将无法在Discord上聊天。
随时通过问题加入该应用程序的开发并提取请求。
在实施功能之前，请先打开问题，以便我们确定没有其他人正在努力，并且将接受更改。在实施它们之前，重要的是讨论更改（我们为什么要添加？它应该如何工作？它应该如何看？它将在哪里？...）。
package.json中指定的版本）现在，您可以使用git clone https://github.com/hovancik/stretchly.git克隆回购。更改为新创建的目录并运行npm i以安装所需的节点软件包。如果您的系统正在运行Python 3.12且更新，则您还需要安装setuptools ，例如使用pip install setuptools ，因为distutils已被贬低。
阅读。
您可以通过在“大约”部分中按Ctrl/Cmd + D来使用Stretchly的内置调试快捷方式，以显示以下信息：
您可以将调试信息复制到剪贴板。
如果您使用npm run dev命令在开发模式下开始伸展，则可以在http://localhost:9222上的浏览器中调试应用程序。
拉伸使用[log](https://github.com/megahertz/electron-log)软件包进行一些额外的记录。格式如下：
System: my message ，即： System: resume or unlockStretchly: my message有关伸展的消息的信息您可以帮助翻译在网络上。考虑使用您的GitHub帐户加入以正确划清。
另请参阅Github的贡献者列表。
1.0 Colin Shanley（www.colinshanley.com）的图标和UI设计。
此应用程序中使用的声音在此处列出。
crystal glass ，可在归因许可下获得。wind chime ，可根据创意共享0许可获得。tic toc ，可根据创意共享0许可获得。silence ，可在归因许可下获得。reverie （Instagram：piyush.x_x） 该应用程序使用未根据Apache许可证（版本2.0）许可的“ Noto Sans”字体。
请参阅许可证文件。
