20-20-20ルールに基づいたアイレストリマインダーソフトウェア(Windows)は、健康的な作業状態を維持し、毎日目の使用を追跡するのに役立ちます。
リマインダー間隔時間(デフォルト20分)と休憩時間(デフォルト20秒)を設定できます。プログラムがカウントを開始すると、リマインダー間隔時間に到達するたびに、フル画面を覆うウィンドウがポップアップして、休む時間になるように促します。デフォルトでは、跳过または开始休息を選択できます。跳过ウィンドウの選択は閉じて時間を再度開始します。开始休息プログラムの選択は、セットレストタイム(秒)からカウントダウンを開始します。この時点では、画面から目を離れて、遠くで少なくとも6メートル離れたところを見てください。カウントダウンが終了すると、プログラムはあなたに通知するためのプロンプトを再生します。
つまり、 20分ごとに、 20秒間、少なくとも20フィート( 6メートル)離れたところに焦点を当てます。この規則に従って、目の疲労を効果的に緩和し、視力の健康を保護することができます。
Reference: https://opto.ca/health-library/the-20-20-20-rule
一部の関数は、オプション自体で有効にする必要があります。
ここでリリースでコンパイルされたすべてのEXEファイル圧縮パッケージをダウンロードできます。減圧後、Projecteye.exeをインストールせずにダブルクリックすることで直接実行できます。
スタートアップが成功した後、あなたは?右下隅のステータスバーのアイコン、右クリックしてメニューを表示し、ダブルクリックしてトマト時計モードを起動またはオフにします。
OS:Windows 7/10
ランタイム:.NETフレームワーク4.5+
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