يساعدك برنامج تذكير الراحة (Windows) استنادًا إلى قواعد 20-20-20 في الحفاظ على حالة عمل صحية وتتبع استخدام عينيك كل يوم.
يمكنك تعيين وقت التذكير الفاصل (افتراضي 20 دقيقة) ووقت الباقي (افتراضي 20 ثانية). عندما يبدأ البرنامج في الاعتماد ، في كل مرة يتم فيها الوصول إلى وقت التذكير ، ستظهر نافذة تغطي الشاشة بملء الشاشة للمطالبة بأن الوقت قد حان للراحة. افتراضيًا ، يمكنك اختيار跳过أو开始休息. سيتم اختيار نافذة跳过وبدء مرة أخرى. سيبدأ اختيار برنامج开始休息في العد التنازلي من وقت الراحة (ثانية). في هذا الوقت ، يجب أن تترك عينيك بعيدًا عن الشاشة وإلقاء نظرة على ما لا يقل عن 6 أمتار في المسافة. عندما ينتهي العد التنازلي ، سيلعب البرنامج موجهًا لإعلامك.
أي كل 20 دقيقة ، تركز على ما لا يقل عن 20 قدمًا ( 6 أمتار) لمدة 20 ثانية. اتباع هذه القاعدة يمكن أن يخفف بشكل فعال من التعب في عينك وحماية صحة رؤيتك.
المرجع: https://opto.ca/health-library/the-20-20-20-rule
يجب تمكين بعض الوظائف في الخيارات نفسها.
يمكنك تنزيل جميع حزم ضغط ملف exe التي تم تجميعها بواسطة الإصدارات هنا ، وعادةً ما تكون projecteye.zip. بعد إلغاء الضغط ، يمكن تشغيله مباشرة بالنقر المزدوج على projecteye.exe دون تثبيته.
بعد بدء التشغيل الناجح ، سترى؟ أيقونة في شريط الحالة في الزاوية اليمنى السفلى ، انقر بزر الماوس الأيمن لعرض القائمة ، وانقر نقرًا مزدوجًا لبدء أو إيقاف تشغيل وضع ساعة الطماطم.
OS: Windows 7/10
وقت التشغيل: .NET Framework 4.5+
مساعدة الوثائق