Un software de recordatorio de descanso (Windows) basado en las reglas 20-20-20 lo ayuda a mantener un estado de trabajo saludable y rastrear su uso en los ojos todos los días.
Puede establecer el tiempo de intervalo de recordatorio (predeterminado 20 minutos) y el tiempo de descanso (predeterminado 20 segundos). Cuando el programa comienza a contar, cada vez que se alcanza la hora del intervalo de recordatorio, una ventana que cubre la pantalla completa aparecerá para solicitar que sea hora de descansar. Por defecto, puede optar跳过o开始休息. La selección de la ventana跳过se cerrará y comenzará la vez. La selección del programa开始休息comenzará a contar desde el tiempo de descanso establecido (segundos). En este momento, debe dejar sus ojos alejados de la pantalla y mirar al menos a 6 metros de distancia en la distancia. Cuando termine la cuenta regresiva, el programa jugará un aviso para notificarte.
Es decir, cada 20 minutos, concéntrese en al menos 20 pies ( 6 metros) de distancia durante 20 segundos. Seguir esta regla puede aliviar efectivamente la fatiga ocular y proteger la salud de su visión.
Referencia: https://opto.ca/health-library/the-20-20-20-rule
Algunas funciones deben estar habilitadas en las opciones ellos mismos.
Puede descargar todos los paquetes de compresión de archivos EXE compilados por lanzamientos aquí, generalmente ProjectEye.zip. Después de la descompresión, se puede ejecutar directamente haciendo doble clic en ProjectEye.exe sin instalarlo.
Después de un inicio exitoso, ¿verá el? icono en la barra de estado en la esquina inferior derecha, haga clic derecho para mostrar el menú y haga doble clic para iniciar o apagar el modo de reloj de tomate.
OS: Windows 7/10
Tiempo de ejecución: .net framework 4.5+
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