tdee calculator

關於TDEE計算器

TDEE計算器是一個作曲家庫，鑑於體重，身高和年齡或瘦體重，每天燃燒的能量（卡路里）多少。

特徵

• 4種不同的可選公式用於計算
• 輸入體重，身高和年齡或瘦體重的可能性
• 公製或帝國系統中的可參數輸入。
• 易於納入您的項目
• 愚蠢的易於使用

安裝

作曲家

$ composer require isfonzar/tdee-calculator

用法

基本用法

 <?php

require ( __DIR__ . ' /vendor/autoload.php ' );

// Calculations based on weight, height and age
use isfonzar  TDEECalculator  TDEECalculator ;

$ tdeeCalculator = new TDEECalculator ();

echo $ tdeeCalculator -> calculate ( ' male ' , 80 , 182 , 24 );
echo "n" ;

// ---------------------------------------------------------
// The unit is parametrizable
$ options = [
    ' formula ' => ' revised_harris_benedict ' // You can select the best formula for your needs
    'unit' => 'imperial', // Choose the desired measurement unit
];

$ tdeeCalculator = new TDEECalculator ( $ options );

echo $ tdeeCalculator -> calculate ( ' male ' , 176 , 6 , 24 );
echo "n" ;

// Input activity level
echo $ tdeeCalculator -> calculate ( ' male ' , 176 , 6 , 24 , ' very_active ' );
echo "n" ;

 // Calculations based on lean body mass
use isfonzar  TDEECalculator  LBMCalculator ;

$ options = [
    ' unit ' => ' metric ' ,
];

$ lbmCalculator = new LBMCalculator ( $ options );
echo $ lbmCalculator -> calculate ( 80 );
echo "n" ;

公式

根據體重，身高和年齡

• 原始Harris Benedict（ 'Formula'=>'Original_harris_benedict' ）
• 修訂後的Harris Benedict（ 'Formula'=>'Revised_harris_benedict' ）
• Mifflin St Jeor（ '公式'=>'mifflin_st_jeor' ）

基於瘦體重（LBM）

• Kath McArdle（ 'Formula'=>'Kath_mcardle' ）

單位

• 公制（ '單位'=>'公制' ）
• 帝國（ '單位'=>'帝國）

貢獻

錯誤報告和功能請求

請使用問題跟踪器報告任何錯誤或功能請求。

社交編碼

1. 創建一個討論您的想法的問題
2. [fork it]（https://github.com/isfonzar/tdee-calculator/fork）
3. 創建您的功能分支（ git checkout -b my-new-feature ）
4. 提交您的更改（ git commit -am 'Add some feature' ）
5. 推到分支（ git push origin my-new-feature ）
6. 創建一個新的拉請請求
7. 利潤！ ✅