tdee calculator

À propos de la calculatrice TDEE

La calculatrice TDEE est une bibliothèque de compositeurs qui calcule la quantité d'énergie (calories) brûlée quotidiennement étant donné le poids, la taille et l'âge ou la masse du corps maigre.

Caractéristiques

• 4 formules sélectionnables différentes pour le calcul
• Possibilité de saisir le poids, la taille et l'âge ou la masse corporelle maigre
• Entrée paramétrisable dans le système métrique ou impérial.
• Facile à intégrer sur vos projets
• Stupidement facile à utiliser

Installation

Compositeur

$ composer require isfonzar/tdee-calculator

Usage

Utilisation de base

 <?php

require ( __DIR__ . ' /vendor/autoload.php ' );

// Calculations based on weight, height and age
use isfonzar  TDEECalculator  TDEECalculator ;

$ tdeeCalculator = new TDEECalculator ();

echo $ tdeeCalculator -> calculate ( ' male ' , 80 , 182 , 24 );
echo "n" ;

// ---------------------------------------------------------
// The unit is parametrizable
$ options = [
    ' formula ' => ' revised_harris_benedict ' // You can select the best formula for your needs
    'unit' => 'imperial', // Choose the desired measurement unit
];

$ tdeeCalculator = new TDEECalculator ( $ options );

echo $ tdeeCalculator -> calculate ( ' male ' , 176 , 6 , 24 );
echo "n" ;

// Input activity level
echo $ tdeeCalculator -> calculate ( ' male ' , 176 , 6 , 24 , ' very_active ' );
echo "n" ;

 // Calculations based on lean body mass
use isfonzar  TDEECalculator  LBMCalculator ;

$ options = [
    ' unit ' => ' metric ' ,
];

$ lbmCalculator = new LBMCalculator ( $ options );
echo $ lbmCalculator -> calculate ( 80 );
echo "n" ;

Formules

Basé sur le poids, la taille et l'âge

• HARRIS BENEDIDGE ORIGINAL ( 'Formule' => 'Original_Harris_Beneddict' )
• Révisé Harris Benedict ( 'Formula' => 'Revised_Harris_Benedict' )
• Mifflin st Jeor ( 'formule' => 'mifflin_st_jeor' )

Basé sur la masse corporelle maigre (LBM)

• Kath McArdle ( 'formule' => 'kath_mcardle' )

Unités

• Métrique ( 'unité' => 'métrique' )
• Imperial ( 'Unit' => 'Imperial' )

Contributif

Rapports de bogues et demandes de fonctionnalités

Veuillez utiliser le suivi du problème pour signaler tout bogue ou demande de fonctionnalité.

Codage social

1. Créez un problème pour discuter de votre idée
2. [Fork It] (https://github.com/isfonzar/tdee-calculator/fork)
3. Créez votre succursale de fonctionnalité ( git checkout -b my-new-feature )
4. Commissez vos modifications ( git commit -am 'Add some feature' )
5. Push à la branche ( git push origin my-new-feature )
6. Créer une nouvelle demande de traction
7. Profit! ✅