daily dozen android
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Au cours des années de recherche nécessaires pour créer plus d'un millier de vidéos fondées sur des preuves sur nutritionfacts.org, Michael Greger, MD, FACLM, est arrivé à une liste de ce qu'il considère comme les aliments les plus importants à inclure dans une alimentation quotidienne saine. Oui, les verts sont bons pour vous, mais combien devrions-nous essayer de manger chaque jour?
La douzaine quotidienne du Dr Greger détaille les aliments les plus sains et le nombre de portions de chacune que nous devrions essayer de cocher tous les jours. Il explique sa justification dans son livre How to Not Die. Tous les bénéfices de ses livres, DVD et Speaking Engagements sont donnés à des œuvres caritatives.
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