มีกี่คนที่เปลี่ยน "เริ่มมีวินัยในตนเองพรุ่งนี้" ให้เป็นมนต์สะกด? แต่ความมีวินัยในตนเองควรเริ่มตั้งแต่วันนั้น ทำงานหนักเพื่อทำทุกอย่างให้สำเร็จ และปฏิบัติตามแผนการออกกำลังกายอย่างเคร่งครัด เมื่อเวลาผ่านไป มันจะกลายเป็นนิสัย แล้วอะไรคืออันดับซอฟต์แวร์ที่มีวินัยในตนเองที่มีประโยชน์? ที่จริงแล้ว หากคุณต้องการมีวินัยในตนเอง การทำงานหนักก็เป็นส่วนหนึ่งของมัน หากคุณสามารถบันทึกสิ่งที่คุณทำทุกวันได้ มันก็เป็นส่วนหนึ่งของการมีวินัยในตนเองด้วย
1. "เก็บ"
เครื่องมือบันทึกการออกกำลังกายที่ใช้โดยผู้คนหลายสิบล้านคน มีแผนการฝึกอบรมที่หลากหลายสำหรับเด็กผู้ชายหรือเด็กผู้หญิง นอกจากนี้ยังจะให้คำแนะนำด้านโภชนาการทางวิทยาศาสตร์และแนวทางการออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องอีกด้วย การออกกำลังกายและปริมาณแคลอรี่ที่คุณบริโภคในแต่ละวันสามารถคำนวณให้คุณได้ คุณต้องใช้เวลาเพียงครึ่งชั่วโมงทุกวันในการออกกำลังกายและร่างกายของคุณจะสามารถสร้างท่าทางที่ดีและพัฒนานิสัยวินัยในตนเองที่สำคัญได้
2. “ชีวิตประจำวันเล็กๆ”
สามารถบันทึกค่าใช้จ่ายรายวัน กิจวัตรประจำวัน หรือเป้าหมายได้ นอกจากนี้ยังสามารถสร้างรายการติดตามตามพฤติกรรมของคุณเพื่อเตือนคุณว่าต้องทำอะไรในเวลาใดทุกวัน สร้างแผนเป็นระยะสำหรับตัวคุณเอง และปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดและนำไปปฏิบัติเพื่อให้ จิตใจของคุณจะชัดเจนทุกวันเพื่อรู้ว่าคุณได้ทำอะไรไปแล้ว และคุณยังสามารถพัฒนาจังหวะชีวิตของคุณเองและเสริมสร้างวินัยในตนเองได้อีกด้วย
3. "รายการเวลา"
การมีวินัยในตนเองทุกวันมักจะล้มเหลวครึ่งทางเนื่องจากไม่มีการวางแผนที่สมเหตุสมผล คุณสามารถบันทึกสิ่งที่คุณต้องการทำล่วงหน้าในวันถัดไปก่อนเข้านอนทุกวัน จากนั้นปฏิบัติตามแบบฟอร์มนี้โดยตรงเพื่อนำไปใช้อย่างเคร่งครัดในวันถัดไป การเปลี่ยนธีมที่สวยงามต่างๆ จะทำให้คุณมีแรงบันดาลใจมากขึ้น หากคุณกลัวที่จะลืม คุณสามารถเพิ่มลงในปฏิทินและวิดเจ็ตบนโทรศัพท์ของคุณเพื่อเตือนคุณตลอดเวลา และใช้กำหนดการเพื่อดำเนินการตามแผนการมีวินัยในตนเอง
4. “แผนการมีวินัยในตนเอง”
บันทึกงานประจำวันของคุณ หากคุณรู้สึกว่าควบคุมตัวเองไม่ได้ คุณสามารถใช้วิธี "ล็อคเครื่อง" เพื่อเข้มงวดกับตัวเองได้ คุณจะได้รับการเตือนถึงสิ่งที่คุณควรทำทุกวันเมื่อครบตามแผน ขนาดใหญ่ แบบฟอร์มการกรอกข้อมูลจะถูกสร้างขึ้นสำหรับคุณ ช่วยให้คุณเห็นอัตราการสำเร็จของแผนรายวันของคุณในอนาคตอันใกล้นี้ คุณสามารถสร้างแผนถัดไปอีกครั้งได้ และคุณยังสามารถทราบได้ว่าทำได้ดีเพียงใด คุณกำลังดำเนินการตามแผนการมีวินัยในตนเองในปัจจุบัน
5. “การพัฒนาวินัยในตนเอง”
กำกับดูแลคุณอย่างเคร่งครัดให้ทำตามแผนวินัยในตนเองในแต่ละวันให้เสร็จสิ้นภายในวันเดียวกัน หากคุณต้องการทำงานหรือเรียนอย่างมีประสิทธิภาพ คุณสามารถเปิดฟังก์ชันล็อคและรอให้คุณเคลียร์ได้ -ทำรายการแล้วเปิดใหม่อีกครั้ง พฤติกรรมวินัยในตนเองทุกวัน ทุกอย่างจะถูกบันทึกและยังสามารถซิงโครไนซ์กับการจัดอันดับผู้ใช้ระดับประเทศเพื่อเปรียบเทียบกับผู้อื่น หากคุณยืนยันที่จะเช็คอินที่นี่ทุกวัน คุณสามารถพัฒนานิสัยที่ดีได้อย่างรวดเร็ว .
นั่นคือคำแนะนำทั้งหมดสำหรับรายการซอฟต์แวร์สร้างวินัยในตนเองที่เป็นประโยชน์ในฉบับนี้ หากคุณต้องการมีวินัยในตนเองอย่างแท้จริง ไม่สามารถทำได้ภายในหนึ่งหรือสองวัน อย่างน้อยจะต้องเสร็จสิ้นภายในไม่กี่เดือนหรือหลายปีหลังจากนั้น ทั้งหมด การพัฒนานิสัยคือการ ขึ้นอยู่กับจิตตานุภาพและเวลาที่แข็งแกร่ง แต่ตราบใดที่คุณพัฒนานิสัยของการมีวินัยในตนเอง ชีวิตของคุณก็จะเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อเทียบกับเมื่อก่อน