Berapa banyak orang yang mengubah "Mulailah disiplin diri besok" menjadi mantra? Tetapi disiplin diri harus dimulai sejak hari itu, bekerja keras untuk menyelesaikan semuanya, dan menerapkan rencana latihan dengan ketat, lama kelamaan akan menjadi kebiasaan. Padahal, jika Anda ingin mencapai disiplin diri, kerja keras adalah bagiannya. Jika Anda bisa mencatat apa yang Anda lakukan setiap hari, itu juga bagian dari disiplin diri.
1. "Simpan"
Alat perekam olahraga yang digunakan oleh puluhan juta orang. Terdapat berbagai rencana pelatihan untuk anak laki-laki atau perempuan. Alat ini juga akan memberi Anda nasihat diet ilmiah dan pedoman olahraga terkait. Alat ini juga dapat mencatat perubahan berat badan dan aktivitas harian Anda berolahraga dan berapa banyak kalori yang Anda konsumsi setiap hari juga dapat dihitung untuk Anda. Anda hanya perlu meluangkan waktu setengah jam setiap hari untuk berolahraga dengannya, dan tubuh Anda akan mampu membentuk postur tubuh yang baik dan mengembangkan kebiasaan disiplin diri yang penting.
2. "Kehidupan Kecil Sehari-hari"
Pengeluaran harian, rutinitas harian, atau tujuan dapat dicatat. Ini juga dapat menghasilkan daftar pelacakan berdasarkan perilaku Anda untuk mengingatkan Anda apa yang harus dilakukan pada jam berapa setiap hari, membuat rencana berkala untuk diri sendiri dan mengikuti serta menerapkannya dengan ketat, sehingga sehingga itu pikiran Anda akan jernih setiap hari untuk mengetahui apa yang telah Anda lakukan, dan Anda juga dapat mengembangkan ritme hidup Anda sendiri dan memperkuat disiplin diri Anda.
3. "Daftar Waktu"
Disiplin diri sehari-hari selalu gagal di tengah jalan karena tidak ada perencanaan yang masuk akal. Anda bisa mencatat terlebih dahulu apa yang ingin Anda lakukan keesokan harinya sebelum tidur setiap hari, lalu langsung mengikuti formulir ini untuk melaksanakannya secara ketat keesokan harinya berbagai tema indah. Menggantinya akan membuat Anda lebih termotivasi. Jika Anda takut lupa, Anda dapat menambahkannya ke kalender dan widget di ponsel Anda untuk mengingatkan Anda setiap saat, dan menggunakan jadwal untuk menerapkan rencana disiplin diri.
4. "Rencana Disiplin Diri"
Catat tugas harian Anda. Jika Anda merasa tidak bisa mengendalikan diri, Anda juga bisa menggunakan metode "mesin kunci" untuk bersikap tegas pada diri sendiri besar, formulir penyelesaian data akan dibuat untuk Anda, memungkinkan Anda melihat tingkat penyelesaian rencana harian Anda dalam waktu dekat. Berdasarkan konten ini, Anda dapat membuat ulang rencana berikutnya, dan Anda juga dapat mengetahui seberapa baik Anda sedang menjalankan rencana disiplin diri saat ini.
5. “Mengembangkan Disiplin Diri”
Awasi Anda dengan ketat untuk menyelesaikan rencana disiplin diri harian Anda. Sasaran konten yang ditetapkan harus diselesaikan pada hari yang sama. Jika Anda ingin mencapai pekerjaan atau belajar yang efisien, Anda juga dapat mengaktifkan fungsi kunci dan menunggu Anda menyelesaikannya -lakukan item lalu buka kembali. Perilaku disiplin diri harian Semuanya akan dicatat, dan juga dapat disinkronkan ke peringkat pengguna nasional untuk dibandingkan dengan yang lain. Jika Anda bersikeras untuk check-in di sini setiap hari, Anda dapat dengan cepat mengembangkan kebiasaan baik .
Itu saja rekomendasi daftar software disiplin diri yang berguna edisi kali ini. Jika ingin benar-benar mencapai disiplin diri, tidak bisa dilakukan dalam satu atau dua hari, setidaknya harus dilakukan dalam beberapa bulan atau bahkan bertahun-tahun setelahnya Semuanya, untuk mengembangkan suatu kebiasaan itu tergantung pada kemauan dan waktu yang kuat, namun selama Anda mengembangkan kebiasaan disiplin diri, hidup Anda akan banyak berubah dibandingkan sebelumnya.