أعدت المدربة Xia Ye بعناية مجموعة من دورات "أساسيات البناء الأساسية" للجميع.
يشير ما يسمى بـ "اللب" بشكل أساسي إلى العمود الفقري الموجود أسفل مفصل الكتف وفوق مفصل الورك والعضلات الـ 29 المحيطة.
يعتقد بعض المتحمسين للياقة البدنية أن الرقبة تنتمي أيضًا إلى القلب.
تحتوي هذه الدورة على إجمالي 23 حركة، قبل أن تحصل على بطاقة Summer Night، يمكنك أيضًا التعلم والتدريب مجانًا من خلال Lina.
وبدون مزيد من اللغط، إليك لقطات الشاشة:
ديليانهوا
أود أن أسأل، هل سيتم إعادة ضبط كلا المستويين أثناء تحديث الموسم؟
بين بحر الغيوم
مع الدعم، من فضلك أعطني رمز الاسترداد.
لغة النجوم في سماء الليل
حثني المدرب على أن أقول إنني لم أرسم مياو مياو منذ إطلاق اللعبة.
شفق غروب الشمس
هل لا يزال بإمكاني استخلاص الشيطانة من العدد السابق؟
آثار أقدام بين الغيوم
نتطلع إلى وظيفة التشغيل المباشر
المزاج عند غروب الشمس
لقد كنت أتدرب كل يوم، وأنا الآن في المستوى 53 فقط. سيتم تحديث الموسم بعد غد. لقد فات الأوان. بطاقة شهرية 28 يوان أستطيع شراء جالغامي
السماء المرصعة بالنجوم تحت القمر
لماذا لا يحتوي الضمان الخاص بي على حرف S؟
السماء الزرقاء والبحر
يدعم
المسافة في الأحلام
كيفية الحصول على ليلة الصيف