由int類型轉換為long類型是向上轉換，可以直接進行隱式轉換，但由long類型轉換為int類型是向下轉換，可能會出現數據溢出情況：
主要以下幾種轉換方法，供參考：
一、強制類型轉換
long ll = 300000; int ii = (int)ll;
二、調用intValue()方法
long ll = 300000; int ii= new Long(ll).intValue();
三、先把long轉換成字符串String，然後在轉行成Integer
long ll = 300000; int ii = Integer.parseInt(String.valueOf(ll));
這三種方法都比較簡單明了。