奈的养成日记怎么减少压力 奈的养成日记减少压力的方法介绍，赶快跟随小编一起来看看吧。
[方法介绍]
1、想要减少奈的压力我们可以尝试通过让奈通过学习忘记之前的压力。2、通过学习缓解或者说是转移注意力，从而起到减低压力的效果。3、如果奈的压力是来自于压力的话，可以尝试减少奈的工作量起到缓解效果。4、奈压力特别大的时候可以带奈出游，放松心情，有效缓解压力。
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