ng tss tool

NG-TSS-Tool

تقدير TSS على الويب ، tss.darin.xyz

الاستخدام

إذا قمت بتتبع اللياقة البدنية لركوب الدراجات من خلال TSS ، فستعرف الإحباط من الذهاب في رحلة بدون قوة. ربما تكون بطارية عداد الطاقة الخاصة بك قد ماتت في منتصف الرحلة ، ولم تعمل على الإطلاق ، أو كنت في رحلة بدون عداد الطاقة تمامًا. تم تصميم أداة NG-TSS لأداء ثلاثة إجراءات حاليًا:

1. تقدير TSS لركوب على أساس قيم معدل ضربات القلب الموجودة في الملف وقيمة FTP التي تدخلها.
2. أضف قوة متوسطة إلى رحلتك حتى يكون لديك TSS التي تدخلها بناءً على FTP.
3. أضف قوة متوسط إلى رحلتك التي تدخلها.

#1. على أساس متوسط معدل ضربات القلب. إذا كان لديك بيانات معدل ضربات القلب وتعرف مناطقك ، فسيقدر WebApp TSS الخاص بك باستخدام وظيفة مستمدة من منشور مدونة Joe Friel "تقدير درجة الإجهاد التدريبي (TSS)" قم بتحميل ملفك وتوسيع القسم الأول على اليمين.

في تَقَدم

انتقل إلى tss.darin.xyz واستخدم منتقي الملفات لتحميل ملف .fit الذي تبحث عنه